课程详情
课程优势
呼吸和头脑互相影响,如果呼吸沉静 、缓慢,头脑也就平静 ;当头脑受到影响和受到干扰,呼吸也会受到干扰。在不同的心理状态下就有不同的呼吸形态,同时你也许没有注意到,不同形态的呼吸也是一直在变化的。
练习Pranayama呼吸控制法,直接帮助我们提高肺活量,改善气短,同时平定思维意识。
呼吸和头脑互相影响,如果呼吸沉静 、缓慢,头脑也就平静 ;当头脑受到影响和受到干扰,呼吸也会受到干扰。在不同的心理状态下就有不同的呼吸形态,同时你也许没有注意到,不同形态的呼吸也是一直在变化的。
练习Pranayama呼吸控制法,直接帮助我们提高肺活量,改善气短,同时平定思维意识。
课程内容
课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
1.呼吸控制法 ,冥想练习,瑜伽经解读 2.站立平衡系列工作坊 3.Jivamukti 瑜伽练习及教学原则,要点 |
1.髋部打开的工作坊 2.呼吸控制法的练习 3.呼吸控制法,冥想练习,瑜伽经解读 |
1.扭转工作坊 |
学校介绍
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醉瑜伽
醉瑜伽成立于2016年,坐落于美丽的人间天堂——杭州,具有独立颁发全美瑜伽联盟认证资质的 教练培训学校。是杭州全美瑜伽联盟官方授权认证学校暨考试总部,瑜伽界的黄埔军校。全球 认证,国际师资,免费住宿,免费复训,免费出国进修。“严格是大爱,实战出大师”瑜伽界的黄 埔军校。
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独特教学
醉瑜伽以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5 是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等 2是体式的:功效和辅助手法)特设实战周和90天教学观摩,精细化教学,高强 度反复训练,模拟教学演练,高标准毕业考核。国际外教和近百名专业导师团队,提供一站式 教学培训、助你走向大师之路。
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专业的教师 专业教学
至今为止已向全国各地培养输送超过5000名瑜伽教练 ,帮助学员在毕业后都能专业授课。“严格是大爱,实战出大师”;醉瑜伽——瑜伽界的黄埔 军校。醉瑜伽隶属醉瑜伽旗下品牌,拥有数百名国际外教,一站式瑜伽教练培训基地,助 你走向大师之路。是全美瑜伽联盟认证学校暨考试总部,拥有RYT200、RYT300、RYT500认证资格, 严格按照全美瑜伽联盟RYT要求进行教学培训、考核、审核、颁发证书。
课程评价
聚划算